Bedürfnisorientierte Schlafberatung
In vielen Familien ist das Schlafen immer wieder ein zentrales Thema. Meine Schlafberatung klärt auf, nimmt Druck und hilft die Balance der Bedürfnisse der Eltern und des Kindes zu finden. Ich gebe euch einfühlsame Hinweise, sanfte Handlungsmöglichkeiten und Strategien an die Hand, sodass ruhigere Nächte einkehren können.
Euer Termin
Ihr meldet euch bei mir via Kontaktformular, E-Mail oder Telefon und wir vereinbaren einen Termin für die Beratung.
Die Schlafberatung findet etwas via Video Meeting oder als Hausbesuch statt. Sie dauert im Regelfall zwischen 60-90 Minuten.
Zunächst erfrage ich eure Herausforderungen, Wünsche und Zielvorstellungen. Gemeinsam besprechen wir euren Tagesablauf, Schlafroutinen und euren Schlafplatz.
Während der Beratung erarbeiten wir gemeinsam mögliche individuelle Lösungen, Strategien und detaillierte Handlungsschritte. die zu eurer individuellen Familiensituation und -struktur passen.
Mein Konzept
Mein Beratungskonzept basiert auf der Ausbildung nach 1001kindernacht. Mir ist es wichtig fachlich kompetent und auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse und aktueller Studien zu beraten.
Meine Vorgehensweise unterscheidet sich ganz klar von verhaltenstherapeutischen Schlaflernmethoden (sogenannten Schlaftrainings oder "kontrolliertem" Schreien lassen).
Meine Grundsätze
Meine Beratung ist ganzheitlich und kindgerecht. Alle Veränderungen sind an den emotionalen, körperlichen und kognitiven Entwicklungsstand des Kindes angepasst.
Ziel meiner Beratung ist eine langfristige und nachhaltige Veränderung keine kurzfristige, schnelle Anpassung. Dabei unterstützen alle Bemühungen die sichere Eltern-Kind-Bindung und stellen die Vertrauensbeziehung zwischen Eltern und Kind und das Sicherheitsgefühl des Kindes in den Fokus.
Meine Beratungen gehen individuell auf die Familie und das Kind ein. Ich bin nur die Expertin für den Schlaf – die Eltern sind und bleiben die Experten für ihr Kind und ihre Familie.